Skuteczna dieta ?
- zrzucbrzuch
- Posty: 2
- Rejestracja: 17 wrz 2020, 12:04
Skuteczna dieta ?
Post autor: zrzucbrzuch »
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: nikuś29 »
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: MAŁPISZON »
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: jeggi89ą »
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: Danuśia »
Może inaczej- jest efektywna, ale człowiek jest zastały. Jeszcze zależy co ta dana osoba chce zrobić. Bo inacze wygląda jak się ma dietę redukcyjną tak jak ja a inaczej jak ktos typowo buduje masę mięśniową. To są zupełnie inne rzeczy. Ja mam dietę 1700 kcal i teraz będę wdrażać cwiczenia jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... 01-SK.htmlMAŁPISZON pisze: ↑30 lis 2020, 16:08 Dieta bez treningu nie jest efektywna. Jak wykonać trening w domu z gumami do ćwiczeń? Możesz poczytać w tym artykule.
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: Wielićka »
Ale w ogole obojętnie czy masz redukcje czy budowe musisz ćwiczyć. ja np mam brzuszek i nie zrzucę go jeśli nie zaczne biegać czy np jeździć na rowerku stacjonarnym. Co do sklepu, to zamierzam tutaj kupić sobie hantlę kupic moze też jakiś rowerekDanuśia pisze: ↑18 maja 2021, 11:27Może inaczej- jest efektywna, ale człowiek jest zastały. Jeszcze zależy co ta dana osoba chce zrobić. Bo inacze wygląda jak się ma dietę redukcyjną tak jak ja a inaczej jak ktos typowo buduje masę mięśniową. To są zupełnie inne rzeczy. Ja mam dietę 1700 kcal i teraz będę wdrażać cwiczenia jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... 01-SK.htmlMAŁPISZON pisze: ↑30 lis 2020, 16:08 Dieta bez treningu nie jest efektywna. Jak wykonać trening w domu z gumami do ćwiczeń? Możesz poczytać w tym artykule.
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: Deńimka »
![Sarkazm ;)](./../images/smilies/icon_e_wink.gif)
![Sarkazm ;)](./../images/smilies/icon_e_wink.gif)
![Sarkazm ;)](./../images/smilies/icon_e_wink.gif)
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: Miłosz »
- pepe
- Posty: 72
- Rejestracja: 17 cze 2019, 22:43
Re: Skuteczna dieta ?
Jeśli planujesz schudnąć, to musisz również trochę ćwiczyć, jeśli chcesz mieć jednocześnie ładną sylwetkę. Posiadające jakieś przyrządy np. maty do jogi https://4fizjo.pl/pol_m_Akcesoria-do-jo ... i-227.html już możesz wykonywać różne ćwiczenia.Miłosz pisze: ↑24 cze 2021, 20:50 Stosowałem wiele diet, ale jak nauczyłem sie liczyc wtedy schudłem. Deficyt kaloryczny. No ja musze jesc 300 kcal zeby utrzymac mase. Jesli zjem mniej to ona sie redukuje. Oczywiscie suplementacja i nawodnienie odgrywają tu tez znaczącą rolę. Wiec polecam wodę mineralną Staropolankę, a suplementacje dobierze Wam lekarz po badaniu krwi. Ja uwazam ze jak jest dobra dieta to suplementy nie sa potrzebne ale roznie bywa.
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: niesiemnie »
firmy outsourcingowe w krakowie
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: stranger »
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: moniszaa »
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: venuss »
Re: Skuteczna dieta ?
Post autor: merrien »